Trampolin / Bellicon
Das Trampolin-Training ist ein besonders effektives Training mit vielen ausgesprochen positiven Effekten.
- gesteigerte Lipolyse (Fettverbrennung)
- deutlicher Gewichtsverlust (Verlust von Fettmasse bei erhaltener Muskelmasse)
- Lymphdrainage, die Schwingung führt zu einem vermehrten Lymphtransport. Auch Wassereinlagerungen werden durch das Schwingen beseitigt.
- Lösen von Verspannungen, Wirbelgelenksblockaden, Gelenk- und Rückenbeschwerden
- Stärkung des Immunsystems (weniger Infekte)
- Balancetraining, Verbesserung des Gleichgewichtes, Verminderung von Dysbalancen und Stärkung des inneren Gleichgewichtes
- Regulierende Effekte auf das vegetative Nervensystem
uvm.
Kurse am Abend:
1. Kurs: Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr
2. Kurs: Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr
Kurse am Vormittag:
1. Kurs: Freitag, 09:00 - 09:45 Uhr
2. Kurs: Freitag, 10:00 - 10:45 Uhr
Ort: TVT-Sporthalle Trennfurt, Gänserain 8
Anmeldung erforderlich bei Kursverwaltung Tanja Hauptmann - Mobil: 0179 3823180
oder per E-Mail: kursanmeldung“at“tv-trennfurt.de
Kosten: Kursformular Fitness
Mitbringen: stilles Wasser, Handtuch
Übungs/Kursleiterin: Susanne Wagner
DOSB-Übungsleiterin C
Bellicon-Trainerin
Ganzheitlicher Gesundheitscoach