Aufrecht ins Alter

„Aufrecht ins Alter“ mit Anita Markert 
Der nächste Kurs beginnt am Dienstag, dem 23.01.2018 "Aufrecht ins Alter" ist ein Osteoporosetraining unter Berücksichtigung der spezifischen Aspekte der Rückenschule.
Dazu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen, die die Beweglichkeit des Körpers und die Muskulatur unterstützen und das Gleichgewicht schulen.

Weitere Übungen beschäftigen sich mit der Sturz- und Verletzungsprophylaxe.

Schnuppern ist jederzeit möglich 

Übungsleiter: Anita Markert  
Übungsstunden:      Dienstags 14:30 - 15:30 Uhr
Ort: TV-Turnhalle  

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