Herzsport
Für die Herzsportabteilung haben sich die Drs. Wöber wohnhaft in Trennfurt bereit erklärt, die beiden Herzsportgruppen am Mittwoch von 18:30 - 20:00 Uhr in Präsenz zu unterstützen.
Das ist ein großer Gewinn für die Herzsportabteilung, denn so fühlen sich die Teilnehmer/Innen während der Trainingsstunde im Notfall gut betreut und haben einen Ansprechpartner.
Vor Beginn des Herzsportes wird bei jedem Teilnehmenden der Blutdruck und der Puls gemessen.
Die Herzsportgruppe (z.Zt. ca. 50 Mitglieder) im Turnverein Trennfurt wurde am 19. Januar 1995 gegründet.
Sie dient zur Prävention (Vorsorge) und Rehabilitation (Nachsorge, Wiederherstellung) bei Herz- und Kreislauferkrankungen.
Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich.
Es wird unterschieden:
bei Belastbarkeit bis 75 Watt - Teilnahme in der Übungsgruppe,
bei Belastbarkeit über 75 Watt - Teilnahme in der Trainingsgruppe.
Die wöchentlichen Übungsveranstaltungen (Dauer 90 Minuten) finden mittwochs von 18:30 - 20:00 Uhr mit besonders geschulten Übungsleiter/innen und unter Aufsicht einer Ärztin/eines Arztes in der Dreifachturnhalle in Trennfurt statt.
(keine Übungsstunden an Feiertagen und während der bayerischen Schulferien)
Die ärztliche Herzsport-Verordnung, die gleichzeitig der Antrag auf Kostenübernahme ist, muss der zuständigen Krankenkasse zur Genehmigung vorgelegt und anschließend dem TV-Trennfurt übergeben werden.
Bitte sprechen Sie Ihren Hausarzt oder Kardiologen diesbezüglich an.
Außerdem wäre eine Mitgliedschaft beim TV Trennfurt wünschenswert. Damit sind Unfälle während der Übungszeiten und auf dem Weg von und zur Turnhalle versichert.
Vor Beginn der Übungsstunde werden vom anwesenden Arzt/Ärztin bei jedem Teilnehmer Blutdruck und Puls gemessen. Deshalb sollte man ca. 15 – 20 Minuten vor Beginn der Übungsstunde anwesend sein.
Die Übungsstunde beginnt mit kurzem Aufwärmen. Anschließend folgen Herzsportübungen mit Gymnastik, Ausdauertraining, Spielen und Gedächtnistraining.
In den letzten 15 Minuten gehen die beiden Gruppen zu Entspannungsübungen zusammen, die teilweise im Sitzen erfolgen.
Um die Zusammengehörigkeit und den Zusammenhalt der Herzsportgruppe zu festigen, werden außerhalb der Übungsveranstaltungen noch einige Aktivitäten durch das Herzsport-Organisationsteam angeboten.
Übungstunden: mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr Dreifachturnhalle Trennfurt
Für weitere Fragen können Sie sich gerne an
Gerd Bretz, Kolpingstr. 21, 63911 Klingenberg, Tel.: 09372/10539 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wenden.