Herzsport

Die Herzsportgruppe (z.Zt. ca. 55 Mitglieder) im Turnverein Trennfurt wurde am 19. Januar 1995 gegründet.
Sie dient zur Prävention (Vorsorge) und Rehabilitation (Nachsorge, Wiederherstellung) bei Herz- und Kreislauferkrankungen.
Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich.

Es wird unterschieden: 

bei Belastbarkeit bis 75 Watt - Teilnahme in der Übungsgruppe, 
bei Belastbarkeit über 75 Watt - Teilnahme in der Trainingsgruppe.

Die wöchentlichen Übungsveranstaltungen (Dauer 90 Minuten) finden donnerstags von 20:00 – 21:30 Uhr mit besonders geschulten Übungsleiter/innen und immer unter Aufsicht eines Arztes in der Dreifachturnhalle in Trennfurt statt.
(keine Übungsstunden an Feiertagen und während der Schulferien)

Die Hausordnung der Turnhalle ist zu beachten. 

Die Halle ist nur in Turnschuhen mit hellen Sohlen zu betreten.

(Schuhwechsel bitte erst im Umkleideraum; die Turnschuhe sollten nicht schon zu Hause angezogen werden).

Die ärztliche Herzsport-Verordnung, die gleichzeitig der Antrag auf Kostenübernahme ist, muss der zuständigen Krankenkasse zur Genehmigung vorgelegt und anschließend dem TV-Trennfurt übergeben werden. Bitte sprechen Sie Ihren Hausarzt oder Kardiologen diesbezüglich an.

 

Außerdem wäre eine Mitgliedschaft beim TV Trennfurt wünschenswert. Damit sind Unfälle während der Übungszeiten und auf dem Weg von und zur Turnhalle versichert.

 

Vor Beginn der Übungsstunde werden vom anwesenden Arzt bei jedem Teilnehmer Blutdruck und Puls gemessen. Deshalb sollte man ca. 15 – 20 Minuten vor Beginn der Übungsstunde anwesend sein. b.w.

 

Die Gesundheit der Teilnehmer hat für uns oberste Priorität. Bitte daher den Anweisungen der Übungsleiter/innen Folge leisten.
Die Übungsstunde beginnt mit kurzem Aufwärmen. Anschließend folgen Herzsportübungen mit Gymnastik, Ausdauertraining, Spiele und Gedächtnistraining.
In den letzten 15 Minuten gehen die beiden Gruppen zu Entspannungsübungen zusammen, die teilweise im Sitzen erfolgen.

 

Um die Zusammengehörigkeit und den Zusammenhalt der Herzsportgruppe zu festigen, werden außerhalb der Übungsveranstaltungen noch einige Aktivitäten durch das Herzsport-Organisationsteam angeboten.

Partner und Gäste sind hierzu herzlich willkommen.

Die Teilnahme ist freiwillig und erfolgt in eigener Verantwortung. 

Nach den Übungsabenden findet ein gemütliches Zusammensein (Schoppenabend) in wechselnden Lokalitäten statt. Die Teilnahme ist freiwillig.

Jährlich werden nach Möglichkeit 2 organisierte Wanderungen durchgeführt. Auch findet eine vorweihnachtliche Feier statt. An „Weiberfasching“ wird Fasching gefeiert mit Büttenreden und Tanz. Außerdem besuchen wir Theateraufführungen.

In den Herzwochen (November) nehmen wir an einem Fortbildungsvortrag teil. 

 

Für weitere Fragen können Sie sich gerne an das Herzsport-Organisationsteam mit

 
Gerd Bretz, Kolpingstr. 21, 63911 Klingenberg, Tel.: 09372/10539  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
oder an den TV Trennfurt Vorsitzenden
Horst Heuß, Tel.: 09372/10822  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

wenden.

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